Werkt de schuimschacht echt?

Schuimas is een goede manier om de uitrusting van de lichaamsspieren te ontspannen . Na een lange periode van training of intensieve training is het menselijk lichaam vatbaar voor overmatige spierspanning, dus massage of schuimschachtontspanning na het sporten is een belangrijke manier om te ontspannen voor alle sporten, vooral voor professionele spelers, tijdige massage en ontspanning is onmisbaar manier om te herstellen. Schuimschachten kunnen worden gebruikt als ontspanningshulpmiddel na het sporten, omdat ze altijd beschikbaar zijn voor spelers om op te warmen voor of om hun spieren te ontspannen na een wedstrijd.

De functie van schuimas

1、 Verminder het risico op verklevingen van spierweefsel. Wanneer zachte weefsels zoals spieren, pezen en fascia gewond raken, kunnen de collageenvezels aan andere niveaus van fascia worden gehecht en kan de ontspanning van de schuimschacht enige verlichting bieden.

2、 Verbeter de gewrichten en verminder de druk op de gewrichten. De schuimaskan de fascia ontspannen, wat de weefseldruk kan verminderen, spierspanning kan verlichten en een rol kan spelen bij het verlichten van gewrichtsdruk.

3 、 Pijn verminderen en herstel bevorderen. Het gebruik van de schuimasna de training kan de spieren ontspannen, waardoor de normale elasticiteit van de spieren wordt hersteld en het herstel wordt bevorderd.

Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van de schuimas

1、Druk niet te hard. Niet hoe meer pijn, hoe beter, want overmatige pijn zal een beschermende samentrekking van de spier veroorzaken, maar zal het effect verminderen.

2、Blijf rustig ademen. Overmatig gespannen spieren en gespannen ademhaling zijn niet bevorderlijk voor ontspanning van het lichaam voor en na het sporten, en de ademhaling moet worden aangepast om spanning te verlichten.

3, rol niet te snel. Te snel rollen kan het ontspannende effect van de fascia niet bereiken, moet een uniforme rollende ontspanning zijn.