Altijd hangend aan de foto's die populair zijn in de media, is het gemakkelijk om te streng te zijn voor ons eigen lichaam als we terugkijken op onszelf.
Deze uniforme normen van kracht en schoonheid zullen ons er ook van weerhouden andere lichamen te waarderen die anders zijn dan de normen.
Ik kan de kracht van andere lichamen dan de norm niet geloven.
"Er is mij zelfs verteld dat mijn dijen zo dik zijn en mijn armen zo kort dat het een luxe is om bepaalde poses te willen doen. Gelukkig kies ik de zwakke stemmen die in mij geloven, niet de luide twijfelstem," zei ze. zei.
Ze gelooft dat er evenveel verschillende manieren zijn om Ashtanga te beoefenen als er verschillende lichamen in de wereld zijn. In de traditionele beoefening van Mysore kunnen de asana's worden aangepast aan de verschillende behoeften van de beoefening van elke student. en gewijzigd: "Tijdens mijn jaren van studiereizen in India heb ik gezien hoe mijn leraar de beoefening aanpast aan wat het meest heilzaam is voor de studenten, hoewel er veel asana's in Ashtangari zijn, zijn ze dat niet. Niet elke student hoeft ze allemaal te doen de asana's elke dag op dezelfde manier. Ashtanga is geen enkele lineaire oefening, maar een reis die studenten naar de geest leidt. "
Wat Kino meer mensen hoopt te laten weten is: "Eigenlijk heb je de wereld niet nodig om van je te houden en je te laten voelen wat je waard bent, net zoals je de wereld niet nodig hebt om je hoofd krachtig te vullen. Een uniforme standaard voor wat is schoonheid en wat is macht."
Kino zei dat veel vrouwen haar hebben verteld dat ze door haar geïnspireerd en zelfverzekerder zijn om te oefenen (Kino zegt dat ze geen lang en dun persoon is). "Oké, laat mijn gespierde dijen en kleine gestalte dan de inspiratie zijn voor alle korte, zware lichamen," zei Kino op een ietwat speelse toon!
En de grappen zijn meer positieve ondersteuning en aanmoediging: "Laat me je vertellen, er is niets mis met je, je bent mooi, en je kunt jezelf ophouden als je wilt, maar nogmaals, dat hoeft niet. Bewijs je waard. Het perfecte lichaam om te oefenen is degene die blijft oefenen. Leer van je lichaam te houden en bedank je lichaam met elke ademhaling voor de kracht die je eruit haalt."
Kino gelooft dat elk individu de kracht heeft om transformatie en doorbraak te bereiken, wachtend om ontdekt en ontdekt te worden, en yogabeoefening is dit hulpmiddel: "Eigenlijk kan niets gemakkelijk worden bereikt - yoga is niet, handstand Nee, geen meditatie, geen emotionele balans Ik heb geworsteld met depressie, angst, eetstoornissen, paniekaanvallen, eigenwaarde, eenzaamheid, etc., maar de sleutel tot transformatie ben ik altijd zelf geweest.
Ik kan ervoor kiezen om mezelf onder te dompelen in mijn ellende en passief te wachten tot de wereld het goedmaakt en me geeft wat ik als het mijne zie, of ik kan ervoor kiezen om uit mijn destructieve denken te springen en ernaar te streven jouw wereld te veranderen en te veranderen in wat jij houdt van. "
Het diepste deel van asana-beoefening is de verbinding tussen lichaam en geest. Yoga is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een kunst van lichaamsperceptie. In feite is alle asana-beoefening bedoeld om je voor te bereiden op de uiteindelijke realisatie van de sublimatie van lichaam en geest. Dit is de reden waarom Kino gelooft dat hoewel veel mensen om fitnessredenen met yoga beginnen, ze langzaamaan zullen ontdekken dat yoga hun leven onzichtbaar heeft veranderd.
"Het mooie van yoga asana's is dat je niet hoeft te geloven dat ze helende energie hebben, yoga werkt eerst op je lichaam en dringt dan subtiel door in je geest en ziel om een volledige transformatie van mensen te bereiken, omdat het lichaam het is een toegangspoort tot het hart en de ziel op zich', zei Kino.
Wanneer je het sociale netwerkplatform van Kino opent, zul je versteld staan van de supermoeilijke yogahoudingen die ze bij de hand lijkt te hebben. Op de foto sprankelen haar ogen altijd en haar gezicht is altijd met een warme glimlach. Zelfs de "Washington Daily" gaf commentaar op haar: - "De internationaal bekende Ashtanga-mentor Kino Mac Gregor is zo aanwezig dat ze niet alleen haar benen op haar hoofd kan zetten, maar ze kan dat ook doen met een glimlach" is ook bijna een ongelooflijke bewondering. .
Ze is de oprichter van sociale mediaplatforms om yoga te promoten - ze heeft meer dan een miljoen volgers op Instagram en haar persoonlijke YouTube-kanaal is meer dan 100 miljoen keer bekeken; zij is de "grondlegger van yoga-beïnvloeders" - ze is beroemd in de wereld Moeilijke asana-foto's van schilderachtige plekjes worden over de hele wereld verspreid. In haar zien we de combinatie van traditie en moderniteit, yoga en mode, erfenis en openheid.
Nederlands
English
français
Deutsch
italiano
español
norsk
čeština
slovenský
svenska
Jointop China Industry Co., Limited.
ipv6 netwerk ondersteund
