jointop is een professioneel bedrijf met meer dan 10 jaar ervaring.
Facebook linkedin youtube ins twitter pinterest

NederlandsNederlands

contact nummer

+86 591-87668070
YOGA BLOG
blog
  • huis

  • blog

  • Hoe lang om yoga per dag te beoefenen is goed

Hoe lang om yoga per dag te beoefenen is goed

Jan 12, 2023
Yoga-oefening over het algemeen een uur tot anderhalf uur per dag, als er geen tijd is, kan ook een half uur (niet minder dan een half uur) worden beoefend, maar er moet op worden aangedrongen, elke dag oefenen, zodat het effect zal zijn goed. Oefentijd kan het beste 's morgens en' s avonds worden geplaatst en 's ochtends of' s avonds worden vastgelegd, omdat het lichaam een ​​geheugenfunctie heeft, oefen elke dag op hetzelfde moment dat het lichaam geheugen produceert, zodat de oefening van het lichaam het beste is. Sterker nog, de meest standaard voor ongeveer 70 minuten per dag.

Goedkope yogamatGoedkope elastische bandGoedkope heupringGoedkope Booster Belt

Goedkoop GreepGoedkope armbrancardGoedkoop nekfilmpistoolGoedkope yogabal

hottags : Yoga-tijd Yoga dagelijkse oefening Frequentie van yoga-oefeningen