21 juni, Verenigde Staten. Volgens berichten in de buitenlandse media kwamen Amerikanen spontaan bijeen op New York Times Square om yoga te doen. Veel bewoners hebben hun eigen yogamatten meegenomen. Naar verluidt is deze bijeenkomst om yoga te doen bedoeld om de komst van de zomerzonnewende te verwelkomen.

Jessamyn Stanley kan worden beschouwd als een inspirerende aanwezigheid in de westerse yogawereld. Zijn ogenschijnlijk onhandige figuur kan veel moeilijke poses aan. Ze is een Icon die vooroordelen doorbreekt, een vrouwelijke vechter die vecht om de populariteit van dikke mensen op het gebied van yoga te vergroten, en wordt door de media een new era thought leader genoemd. Stanley ontmoette yoga v...

"We hebben iemand nodig die kan vechten voor yoga, niet alleen voor yoga om te overleven." Op de avond van 9 juli 2019 is Maty Ezraty, mede-oprichter van YogaWorks en een belangrijk pleitbezorger van moderne yoga, op 55-jarige leeftijd in Japan overleden. Op 6 en 7 juli heeft ze net haar workshop in Japan afgerond en gaat ze naar Shanghai voor een 7-daagse intensieve workshop. Onverwacht kwam er e...

Zoals de titel van dit artikel luidt, werd het gedaan zittend op een yogamat. Ik ben niet erg attent, en ik ben niet erg attent. Dit korte artikel zat bijvoorbeeld per ongeluk op een yogamat en plotseling verscheen er een idee in mijn hoofd, dat wil zeggen, wat voor ervaring is het om een ​​artikel te schrijven terwijl je op een yogamat zit? Na de praktijk ontdekte ik dat het niet veel verschilt v...

ga vroeg naar bed Gebrek aan slaap is de bron van ongezond leven voor moderne mensen. Yogi's begrijpen het belang van voldoende slaap, blijf niet laat op, ga vroeg naar bed en sta vroeg op. Wie de ochtend kan beheersen, kan het leven beheersen! regelmatige beoefening Yoga is een soort zelfdiscipline die in de botten is geïntegreerd. Yogi's hebben een geweldige zelfbeheersing. Ze zijn onderweg naar...

Wanneer je voor de eerste keer meditatie probeert, zullen de meeste mensen merken dat ze na een paar minuten zitten pijn in de rug krijgen, niet rechtop kunnen zitten, erg oncomfortabel zijn, enz. Dus wat zijn de kleine punten om op te merken tijdens meditatie? Allereerst de zithouding. Of het nu gaat om de meditatieve zithouding in yoga of de pure meditatieve zithouding, je moet een juiste lichaa...