Deel I: Mindfulness-yoga

Yoga van het hart, begin alsjeblieft met glimlachen naar een bloem.

Als je een geest met regenboogvlekken hebt, dan is geluk zo mooi als een bloem en zit de geur altijd in het hart.

Het leven is een oefening, eenheid van geest en lichaam, eenheid van actie.

Tegenwoordig pleiten mensen voor "harmonie", in feite stelde de heer Ji Xianlin, een meester in Chinese studies, voor om naast sociale harmonie en menselijke harmonie speciale nadruk te leggen op de harmonie van lichaam en geest. Het moderne leven gaat snel en mensen zijn elke dag overwerkt en letten niet op voeding en gezondheidszorg, waardoor hun lichaam na verloop van tijd steeds ondraaglijker wordt. In feite zijn ze al in een subgezonde toestand, ze zeggen altijd, niets, jong, top een top van het verleden, in feite is een jonge leeftijd al lang begraven verborgen gevaren, maar ze zijn nalatig geweest, hebben niet in gedachten, tot de gevolgen van ernstige spijt, dan echt niet weten wat te doen, laat de familie lijden, hun eigen lijden, in feite kan alles worden vermeden, toch? De wereld heeft echter te veel tragedies in scène gezet.

De Japanner Dr. Katsuhiro Emoto vond na jaren van onderzoek een verbazingwekkend geheim, onderzoek toont aan dat mensen en de natuur een zeer sterke magnetische veldinductie hebben, terwijl mensen en de geest ook een harmonieuze symbiose kunnen zijn, alles in de wereld kan worden omgezet en getransformeerd met de wil van mensen, dit is hoe geweldig de wereld ah. Als experiment gebruikte hij een glas water. Als een glas water wordt geëtiketteerd met dankbaarheid, schoonheid of dank u, is de kristallisatie van een waterdruppel esthetisch, netjes en elegant en geruststellend. Evenzo, als een glas water wordt bestempeld als walgelijk, gerold of bedorven, ongeacht in welke taal het is, ongeacht hoe het is geschreven en ongeacht hoe het is gemengd, ziet de gekristalliseerde waterdruppel er elke keer weer lelijk en walgelijk uit. tijd, waardoor mensen erg ongemakkelijk worden. In feite zijn er veel van dergelijke experimenten, als je bijvoorbeeld een dag lang een glas water in een drukke straat zet en hem in een rustig bergbos zet, krijg je twee volledig toestanden, in feite komt het water uit dezelfde oude bron, maar de omgeving en hun eigen veranderingen, die de oorspronkelijke vorm beïnvloeden. Dat als men een goede spirituele stemming heeft, dan is de wereld ook zo mooi, alles komt uit het oorspronkelijke hart, of het oorspronkelijke hart. Dus houd een goed hart, en je zult zeker de regenboog van het leven ontmoeten. alles komt uit het oorspronkelijke hart, of het oorspronkelijke hart. Dus houd een goed hart, en je zult zeker de regenboog van het leven ontmoeten. alles komt uit het oorspronkelijke hart, of het oorspronkelijke hart. Dus houd een goed hart, en je zult zeker de regenboog van het leven ontmoeten.

De Amerikaanse schrijver Rhonda Byrne heeft een boek genaamd "The Secret". Byrne heeft een boek genaamd "The Secret", dat dit begrip heel goed illustreert. Hij analyseert diepgaand ons eigen grote potentieel en komt met een zeer constructief principe-idee, "`The Law of Attraction". Ze stelt voor dat mensen zelf een krachtig magnetisch veld hebben dat informatie aan het hele universum kan koppelen, maar onze frequentie kan voor sommige mensen anders zijn, dus ontvangen we het anders. Door te leunen naar een gelukkige stemmingsfrequentie, zul je eindeloze vreugde hebben. Je zult merken dat als je een goed humeur hebt, de wereld zo mooi en vredig is.

Tegenwoordig bestuderen veel mensen Nanxue, de geschriften van de heer Nan Huaijin, het hart van Boeddha, de botten van Tao en het lichaam van het confucianisme, en veel mensen promoten ook Xinxue, dat pleit voor de eenheid van actie, geweten en niets buiten de geest, hoewel ik het boeddhisme erg leuk vind, spreekt het boeddhisme over het moduleren van het hart en het tot bedaren brengen ervan. Observatie van karma, karmische aard en leegte. De Vajra Sutra zegt: "Hoe de geest te versterken? Hoe onderwerp je je geest?

Hoe de geest te onderwerpen? Waar weet je waar de geest rust? Waar is de geest? Forceer jezelf niet. Alles wordt gemaakt door de geest alleen, net als de kunstenaar Er is niets om in de geest te wonen en daarom geen hebzucht, geen gehechtheid, er is niets in de geest, de geest is puur.

Yoga van de geest, laat Zen-geluk de geest vullen.

Maak je geest leeg en herstel de oorspronkelijke waarheid. Leegte is een soort leeg, ruimdenkend, verlicht en helder rijk dat het boeddhisme predikt, en het is ook een positieve, comfortabele, eenvoudige en eenvoudige manier van leven.

Yoga van de geest, begin alsjeblieft met oefenen door naar een bloem te glimlachen.

Bedenk dat Zijne Heiligheid op de berg Ling, die geen woorden vaststelde, de Dharma buiten onderwees. Hij glimlachte naar een bloem en Gautama glimlachte terug, waardoor hij een soort opmerkzaamheid van inzicht en begrip bereikte.

Geluk is soms heel eenvoudig, het glijdt vaak ongemerkt over je heen, terwijl we rondkijken.

Laat de geest rustig een bloem bloeien, elegant, geurig, zacht en sereen.

Yoga van het hart, span de geest in, laat het hart vrij vliegen, het oorspronkelijke gevoel reciteren!

Luister, het blijkt dat het hart langzaam kalmeert en het hart voedt, het geluid blijkt zo mooi te zijn.

Doe een aftrekking van het leven, laat de geest tot rust komen, rust herstellen. Het leven is nog ver weg, neem de tijd, waardeer het, mijn vriend.

Laat de geest reizen, om de vreugde en zen van de ziel te waarderen!

Laat de voetstappen een beetje vertragen, wacht een beetje, onze zielen achter ons.

Geluk is als een bloem, knip alstublieft de aardse takken en bladeren uit het stof, om de vreugde van de ziel te ruiken!

Hoe voortreffelijk en elegant, hoe mooi en geurig.

Laat de ziel ontkiemen, stilletjes sublimeren en dit hart voeden.

Geluk, dat wil zeggen, glimlachen naar een bloem.

Yoga van het hart, lach als een bloem.