Deel II: Yoga van Perceptie

Ontmoeting is een soort lotsbestemming

Yoga, is wat we ontmoeten

Toen ik voor het eerst yoga beoefende, kon ik nauwelijks de basisasana's doen, laat staan ​​de moeilijke, en ik had vaak pijn na één sessie.

Als je mooi wilt zijn, blijf erbij!

Als je je temperament wilt verbeteren, blijf erbij!

Op dit moment is er altijd een stem in mijn hart die mezelf vermaant, in feite is "volharding" geen soort levenshouding, en langzaamaan heeft deze volharding zijn vruchten afgeworpen.

Allereerst is het gewicht gedaald, zijn de eerdere schouder- en rugpijn ook verlicht en is er energie! Zelfs de yogaleraar zei dat onze asana's vrij standaard zijn. Al deze veranderingen komen voort uit de aanhoudende beoefening van yoga.

Ten tweede hielpen de meditatie, meditatie en rustgevende muziek van yoga me ook om te ontspannen van de spanning en angst, en mijn geest werd geleidelijk gekalmeerd. Deze subtiele veranderingen in mijn lichaam en geest hebben mij ook veel opgeleverd.

Mijn rust en gemoedsrust heb ik te danken aan yoga.

Ik waardeer yoga! Dankbaar je te ontmoeten!